Stress gut bewältigen: Die zwei Gesichter von Stress – Energieräuber und Antriebsmotor zugleich!

Stress ist ein Energieräuber und belastet, Stress ist ungesund und macht auf Dauer krank, dauerhafter Stress führt zum Burnout. Das ist die allgemein vorherrschende Meinung über Stress und ein Grund dafür, dass wir bestrebt sind, Stress möglichst zu vermeiden oder ihm so gut es geht, aus dem Weg zu gehen. Allen stressbeladenen Situationen und Unannehmlichkeiten aus dem Weg zu gehen, wird aber im Alltag kaum gelingen. Stress gehört zum Leben. Vielleicht macht Stress sogar das Leben aus. Die zentrale Frage ist deshalb, wie es gelingen kann, Stress gut zu bewältigen und im besten Fall darin sogar …

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Am 17.11.2015 hatte ich die Gelegenheit, im Auftrag eines Wirtschaftsverbandes in Heidenheim ein interaktives Führungskräfte-Seminar rund um die Themen Leadership und Unternehmensnachfolge durchzuführen.

Das Seminar mit dem Titel „Leadership Day – Als Führungskraft am Start“ richtete sich an junge Führungskräfte, die entweder als Unternehmensnachfolger oder Führungskraft gerade in das familieneigene Unternehmen eingestiegen sind oder solche, die die ersten Schritte in die unternehmerische Selbständigkeit gehen. Die Seminarveranstaltung hatte das Ziel, die Teilnehmer dabei zu unterstützen, ihre neue Rolle in der Unternehmensnachfolge, als Führungskraft oder Inhaber erfolgreich zu bewältigen und mit der Herausforderung dieser neuen Aufgabe zu wachsen.

Ein wichtiges Anliegen des Seminars war es auch, …

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Nachbarschaftskonflikt: Streit mit dem Nachbarn – Ein Problem, das viele betrifft!

Mülltonnen auf der falschen Grundstücksseite, zu nah am Zaun stehende Bäume, deren überhängende Äste, ihr Laub in Nachbars Garten fallen lassen, Rasenmäher, Laubbläser oder Kreissägen, die am frühen Samstagmorgen das Viertel beschallen, Nachbars Dackel, der immer wieder bellt oder die Katze, die die Fische aus dem Teich fängt bis hin zu der Dame aus dem dritten Stock eines Mehrfamilienhauses in Nürnberg, die sich über den Sonntagsbrunch auf der Terrasse ihrer Mitbewohner im Erdgeschoß ärgert und kurzerhand einen Eimer Wasser über die Brüstung kippt oder der junge Mieter aus dem vierten Stock, der regelmäßig am Wochenende mit seinen Kumpels mit lauter Musik und reichlich Alkohol die Nacht durchfeiert und seine Partys auch schon mal damit enden lässt, dass vom Balkon aus Glasflaschen in den Hof geworfen werden.
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Streit mit dem Arbeitskollegen durch Mediation klären und beilegen

Bei einem innerbetrieblichen Konflikt am Arbeitsplatz kann eine Mediation ein konstruktives Miteinander der Mitarbeiter fördern oder wieder herstellen. Ein Beispiel aus der Praxis.
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Was sind die Aufgaben eines Mediators und wie er helfen kann, Konflikte zu klären und aus der Welt zu schaffen

In einer Mediation ist es die Aufgabe des Mediators, die beteiligten Personen zu unterstützen, für ihren Konflikt eine einvernehmliche Lösung zu finden.  Der Mediator ebnet den Weg zur Konfliktlösung, indem er in strukturierten Schritten den Parteien hilft, das Problem zu erkennen, Interessen wahrzunehmen und Hürden aus dem Weg zu räumen sowie Lösungsalternativen zu finden und diese in eine gemeinsame Lösung einfließen zu lassen. Als neutraler Dritter arbeitet der Mediator unabhängig und allparteilich. Der Mediator unterstützt jede beteiligte Konfliktpartei gleichermaßen ihre Interessen zu formulieren und in den Konfliktlösungsprozess der Mediation einzubringen.
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