Stress gut bewältigen: Die zwei Gesichter von Stress – Energieräuber und Antriebsmotor zugleich!

Stress ist ein Energieräuber und belastet, Stress ist ungesund und macht auf Dauer krank, dauerhafter Stress führt zum Burnout. Das ist die allgemein vorherrschende Meinung über Stress und ein Grund dafür, dass wir bestrebt sind, Stress möglichst zu vermeiden oder ihm so gut es geht, aus dem Weg zu gehen. Allen stressbeladenen Situationen und Unannehmlichkeiten aus dem Weg zu gehen, wird aber im Alltag kaum gelingen. Stress gehört zum Leben. Vielleicht macht Stress sogar das Leben aus. Die zentrale Frage ist deshalb, wie es gelingen kann, Stress gut zu bewältigen und im besten Fall darin sogar …

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